Charlas transformadoras #3. Alcanza el equilibrio emocional con Jesús Matos

Entrevista a Jesús Matos sobre el equilibrio emocional

Con este artículo continuamos con una nueva entrevista para nuestra sección “Charlas transformadoras”. En este nuevo episodio tengo el placer de presentarte a Jesús Matos, Psicólogo General Sanitario con dos Másteres a sus espaldas y un gran bagaje de experiencia profesional. Con él vamos a conocer cómo es posible alcanzar el equilibrio emocional si realmente te lo propones haciendo un trabajo de superación personal que te ocupe entre 15 o 20 minutos al día. Tanto si eres … Leer más

Soy una persona altamente sensible (PAS), ¿esto es bueno o es malo?

¿Es bueno o es malo ser PAS?

En este artículo quiero responder a una de las cuestiones que muy frecuentemente me preguntan las personas altamente sensibles que se acaban de dar cuenta de que son PAS: ¿Es malo ser altamente sensible? Una de las primeras reacciones que sueles tener cuando que descubres que es PAS, es la sorpresa de ver que muchas de las cosas que te han ocurrido en tu vida tienen sentido. Ahora eres capaz de entender por qué sientes … Leer más

4 técnicas mentales que impedirán que te desbordes cuando no puedes más

Guest post de Yaiza para Pas cuando no puedes más

Este artículo es un post de invitado realizado por Yaiza Leal, de yaizaleal.com. Recibamos con la mente abierta todo lo que viene a decirnos. ¿Has tenido alguna vez la sensación de que vas a explotar? ¿Cómo si ya no te cupiera ni un pelín más de tensión porque si no vas a derrumbarte? Esto quiere decir que no estás gestionando la situación y/o las emociones tal y como realmente te gustaría. 😭 Algo que a menudo … Leer más

Charlas transformadoras #2. Supera el dolor físico y emocional con Núria Gallego

Entrevista a Núria Gallego sobre la sobreestimulación en los PAS

Con este artículo seguimos dándole vida a la sección de entrevistas “Charlas transformadoras”. En este nuevo episodio tengo el placer de presentarte a Núria Gallego Carbonell, facilitadora de autoconocimiento a través de la Terapia de Movimiento y la Escritura. Gracias a ella vamos a conocer cómo el movimiento corporal se complementa perfectamente con la escritura para superar el dolor físico y emocional. Especialmente nos va a enseñar a las personas altamente sensibles (PAS) una técnica para gestionar mejor … Leer más

Personas altamente sensibles (PAS). Qué es la sobre-estimulación y cómo evitarla o atenuarla

La sobre-estimulación en las personas con alta sensibilidad

En esta ocasión te traigo un artículo para dar a conocer un poco más acerca de la sobre-estimulación o sobre-activación que tendemos a experimentar con más facilidad las personas altamente sensibles (PAS),  y también ofrecerte algunos consejos que ayuden a atenuar dicha sobre-estimulación o, en el mejor de los casos, poder evitar su aparición. Para determinar que una persona sea altamente sensible es necesario que tenga las cuatro características que definen el rasgo de alta … Leer más