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¿Realmente soy una persona altamente sensible (PAS)? ¿Y si no lo soy?

No sé si soy una persona altamente sensible

En este artículo trato de invitar al lector a una reflexión profunda para que considere si realmente es una persona altamente sensible. Sea como sea que nos definamos a nosotros mismos, lo importante es que dicha definición esté en sintonía con la verdad y, en el caso de la alta sensibilidad, a veces uno puede creer que es PAS pero no serlo realmente. Gracias a trabajo de difusión acerca del rasgo de alta sensibilidad, hoy … Leer más

Charlas transformadoras #3. Alcanza el equilibrio emocional con Jesús Matos

Entrevista a Jesús Matos sobre el equilibrio emocional

Con este artículo continuamos con una nueva entrevista para nuestra sección “Charlas transformadoras”. En este nuevo episodio tengo el placer de presentarte a Jesús Matos, Psicólogo General Sanitario con dos Másteres a sus espaldas y un gran bagaje de experiencia profesional. Con él vamos a conocer cómo es posible alcanzar el equilibrio emocional si realmente te lo propones haciendo un trabajo de superación personal que te ocupe entre 15 o 20 minutos al día. Tanto si eres … Leer más

Soy una persona altamente sensible (PAS), ¿esto es bueno o es malo?

¿Es bueno o es malo ser PAS?

En este artículo quiero responder a una de las cuestiones que muy frecuentemente me preguntan las personas altamente sensibles que se acaban de dar cuenta de que son PAS: ¿Es malo ser altamente sensible? Una de las primeras reacciones que sueles tener cuando descubres que eres PAS, es la sorpresa de ver que muchas de las cosas que te han ocurrido en tu vida tienen sentido. Ahora eres capaz de entender por qué sientes y … Leer más

4 técnicas mentales que impedirán que te desbordes cuando no puedes más

Guest post de Yaiza para Pas cuando no puedes más

Este artículo es un post de invitado realizado por Yaiza Leal, de yaizaleal.com. Recibamos con la mente abierta todo lo que viene a decirnos. ¿Has tenido alguna vez la sensación de que vas a explotar? ¿Cómo si ya no te cupiera ni un pelín más de tensión porque si no vas a derrumbarte? Esto quiere decir que no estás gestionando la situación y/o las emociones tal y como realmente te gustaría. 😭 Algo que a menudo … Leer más

Charlas transformadoras #2. Supera el dolor físico y emocional con Núria Gallego

Entrevista a Núria Gallego sobre la sobreestimulación en los PAS

Con este artículo seguimos dándole vida a la sección de entrevistas “Charlas transformadoras”. En este nuevo episodio tengo el placer de presentarte a Núria Gallego Carbonell, facilitadora de autoconocimiento a través de la Terapia de Movimiento y la Escritura. Gracias a ella vamos a conocer cómo el movimiento corporal se complementa perfectamente con la escritura para superar el dolor físico y emocional. Especialmente nos va a enseñar a las personas altamente sensibles (PAS) una técnica para gestionar mejor … Leer más