4 Capacidades de tu cerebro que pueden cambiar la forma en la que gestionas tu Alta Sensibilidad

En este artículo traigo un  tema muy interesante que nos ayudará a conocer cómo funciona nuestro cerebro y ver si estamos haciendo o no un buen uso de los recursos que posee: “4 Capacidades de tu cerebro que pueden cambiar la forma en la que gestionas tu Alta Sensibilidad”.

Hoy en día disponemos de tanta información sobre la Alta Sensibilidad que todo el mundo puede reconocerse en este rasgo en muchos aspectos de la vida,  llevando a muchas personas a identificarse con él,  de ahí la importancia de ir aclarando ciertos conceptos.

Así, uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta es que muchas personas  se pueden sentir limitadas cuando se les pone la etiqueta de altamente sensibles,  lo que les  impide desarrollar  y potenciar todas las capacidades que tienen. 

Por eso, el motivo de esta charla es hacerte ver que si entiendes bien estas 4 capacidades que tiene tu cerebro vas a poder cambiar a positivo la forma en la que gestionas tu Alta Sensibilidad y reconocer así el gran potencial que tienes.

Te recomiendo que prestes mucha atención porque después de ver este vídeo vas a cambiar el concepto que hasta ahora tenías de la Alta Sensibilidad.

¿Estás preparado/a?

¡Pues dentro vídeo!😃

4 Capacidades de tu cerebro que pueden cambiar la forma en la que gestionas tu Alta Sensibilidad

 

¿Te gustaría escuchar esta charla mientras practicas tu deporte favorito o das un paseo?. Si es así, puedes hacerlo pinchando aquí, de esta forma ejercitarás tanto tu cuerpo como tu cerebro porque ya sabes, “Mens sana in corpore sano”😉

Resumen de contenidos

5:54 – ¿Por qué es ventajoso el rasgo de la Alta Sensibilidad?

11:19 – 1ª capacidad: “La excitación neuronal: qué es y qué zonas del cerebro se activan.”

12:32 – 2ª capacidad: “La inhibición neuronal: en qué consiste.”

18:20 – 3ª capacidad: “La habituación y su significado.”

21:47 – 4ª capacidad: “La sensibilización: en qué consiste.”

23:12 – ¿Por qué unas veces te habitúas a un estímulo y otras te sensibilizas?

25:49 – ¿Qué es la plasticidad neuronal?

38:35 – ¿Por qué es necesario aprender a desactivarse?

Los mejores momentos

10:05 – “Si nos enjuiciamos diciendo que actúo de esta manera porque soy altamente sensible, te conformas y eso te lleva al problema de la limitación mental.”

13:00 – “Cuando estamos expuestos a una serie de estímulos se activan unas determinadas zonas del cerebro pero también tenemos la capacidad de desactivar esas partes.”

14:33 – “Desde un punto de vista práctico el comportamiento no tiene nada que ver con la Alta Sensibilidad.”

El cerebro de una PAS se puede activar pero lo importante es qué haces cuando eso está activo. Clic para tuitear

19:52 – “Nos vamos acostumbrando a determinados estímulos cuando nos vamos habituando, cuando vamos repitiendo la exposición a esos estímulos.”

23:24 – “Cuando nos sensibilizamos a algo tiene que ver con algo que nos desagrada mucho y nos volvemos más sensibles.”

24:51 – “Si las PAS tenemos mayor activación en determinadas áreas del cerebro tenemos la misma capacidad para desactivarlo.”

La plasticidad neuronal es la capacidad que tiene tu cerebro para modificar lo que pasa dentro de tí. Clic para tuitear

32:05 – “El conocer que tenemos estas 4 capacidades ya cambia el concepto de nosotros mismos y de nuestras capacidades para enfrentarnos al día a día.”

32:59 – “Depende de cada uno dónde quiera poner su atención para poder hacer un buen uso de su Alta Sensibilidad.”

38:06 – “Si sólo tuviéramos la capacidad de activación seguramente no existiría ninguna PAS.”

Hay mucho que trabajar dentro de nosotros para encontrar un equilibrio mental y emocional Clic para tuitear

38:50 – “Cuando alguien se siente vulnerable es porque no ha aprendido a desactivarse.”

Enlaces

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  • Si te interesa saber cómo trabajo puedes pinchar aquí: servicios
  • También encontrarás información interesante en mi canal de Youtube

 


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¡Gracias! 😀

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