Personas altamente sensibles (PAS). Qué es la sobre-estimulación y cómo evitarla o atenuarla

La sobre-estimulación en personas con alta sensibilidad

En esta ocasión te traigo un artículo para dar a conocer un poco más acerca de la sobre-estimulación o sobre-activación que tendemos a experimentar con más facilidad las personas altamente sensibles (PAS),  y también ofrecerte algunos consejos que ayuden a atenuar dicha sobre-estimulación o, en el mejor de los casos, poder evitar su aparición. Para determinar que una persona sea altamente sensible es necesario que tenga las cuatro características que definen el rasgo de alta … Leer más

4 pasos para favorecer que los demás comprendan tu alta sensibilidad

Contento de que los demás comprendan tu alta sensibilidad

En este artículo pretendo darte algunos consejos prácticos que puedes emplear hoy mismo cuando percibes que los demás no comprenden tu alta sensibilidad. Así podrás mantener tu equilibrio mental y emocional cuando te relacionas con quien de verdad te importa.  📌 No entiendo por qué lloras tanto. 📌 Te lo tomas todo a la tremenda. 📌 Siempre dándole vueltas a las cosas. Decídete ya. 📌 Eres demasiado perfeccionista con todo. 📌 De verdad, creo que te preocupas demasiado por cualquier … Leer más

Cómo relacionarte con tu pareja PAS desde la comprensión

Comprender a tu pareja PAS y aprender a relacionarte

El artículo de hoy muestra cómo se vive la realidad PAS desde el otro lado. Concretamente, desmenuza cómo relacionarte con tu pareja PAS cuando tú no lo eres. Para ello, lo mejor es que te lo cuente en primera persona alguien que no es PAS. En este caso, es alguien a quien quiero mucho y que lleva nada más y nada menos 10 años a mi lado observando mi comportamiento PAS. Y lo más curioso … Leer más