4 Capacidades de tu cerebro que pueden cambiar la forma en la que gestionas tu Alta Sensibilidad

Las 4 capacidades de tu cerebro que te ayudarán a gestionar tu Alta Sensibilidad de forma positiva

En este artículo traigo un  tema muy interesante que nos ayudará a conocer cómo funciona nuestro cerebro y ver si estamos haciendo o no un buen uso de los recursos que posee: “4 Capacidades de tu cerebro que pueden cambiar la forma en la que gestionas tu Alta Sensibilidad”. Hoy en día disponemos de tanta información sobre la Alta Sensibilidad que todo el mundo puede reconocerse en este rasgo en muchos aspectos de la vida,  … Leer más

Los enredos mentales y la Alta Sensibilidad

Con este artículo vamos a iniciar un ciclo de charlas interesantes sobre crecimiento y desarrollo personal. Para ello, en esta primera charla voy a hablar de “Los enredos mentales y la alta sensibilidad”, un tema muy importante sobre el que debemos profundizar seamos o no personas altamente sensibles. Veremos la relación que existe entre el enredo mental y la gestión mental y emocional. Además, explicaré qué ocurre en nuestro interior cuando tenemos una emoción y … Leer más

Inteligencia emocional y el rasgo de la alta sensibilidad

La conciencia y la inteligencia emocional

Este artículo recoge una información muy útil para aquellas personas altamente sensibles que quieran gestionar correctamente su alta sensibilidad, puesto que la inteligencia emocional es la base sobre la que se puede construir una correcta gestión de este rasgo de personalidad. Desde que Daniel Goleman publicó su libro Inteligencia Emocional, se ha investigado mucho sobre este campo en diversos ámbitos de la psicología y de las organizaciones. Hasta ahora, a nivel educativo lo importante ha sido … Leer más

Charlas transformadoras #3. Alcanza el equilibrio emocional con Jesús Matos

Entrevista a Jesús Matos sobre el equilibrio emocional

Con este artículo continuamos con una nueva entrevista para nuestra sección “Charlas transformadoras”. En este nuevo episodio tengo el placer de presentarte a Jesús Matos, Psicólogo General Sanitario con dos Másteres a sus espaldas y un gran bagaje de experiencia profesional. Con él vamos a conocer cómo es posible alcanzar el equilibrio emocional si realmente te lo propones haciendo un trabajo de superación personal que te ocupe entre 15 o 20 minutos al día. Tanto si eres … Leer más

Charlas transformadoras #2. Supera el dolor físico y emocional con Núria Gallego

Entrevista a Núria Gallego sobre la sobreestimulación en las PAS

Con este artículo seguimos dándole vida a la sección de entrevistas “Charlas transformadoras”. En este nuevo episodio tengo el placer de presentarte a Núria Gallego Carbonell, facilitadora de autoconocimiento a través de la Terapia de Movimiento y la Escritura. Gracias a ella vamos a conocer cómo el movimiento corporal se complementa perfectamente con la escritura para superar el dolor físico y emocional. Especialmente nos va a enseñar a las personas altamente sensibles (PAS) una técnica para gestionar mejor … Leer más

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