4 Capacidades de tu cerebro que pueden cambiar la forma en la que gestionas tu Alta Sensibilidad

Las 4 capacidades de tu cerebro que te ayudarán a gestionar tu Alta Sensibilidad de forma positiva

En este artículo traigo un  tema muy interesante que nos ayudará a conocer cómo funciona nuestro cerebro y ver si estamos haciendo o no un buen uso de los recursos que posee: “4 Capacidades de tu cerebro que pueden cambiar la forma en la que gestionas tu Alta Sensibilidad”. Hoy en día disponemos de tanta información sobre la Alta Sensibilidad que todo el mundo puede reconocerse en este rasgo en muchos aspectos de la vida,  … Leer más

Los enredos mentales y la Alta Sensibilidad

Con este artículo vamos a iniciar un ciclo de charlas interesantes sobre crecimiento y desarrollo personal. Para ello, en esta primera charla voy a hablar de “Los enredos mentales y la alta sensibilidad”, un tema muy importante sobre el que debemos profundizar seamos o no personas altamente sensibles. Veremos la relación que existe entre el enredo mental y la gestión mental y emocional. Además, explicaré qué ocurre en nuestro interior cuando tenemos una emoción y … Leer más

Cómo practicar mindfulness cuando eres altamente sensible

Meditación y Mindfulness

Este artículo es un post de invitado realizado por Yaiza Leal, de yaizaleal.com.  ¿Te saturan la información y las emociones? ¿Te cuesta decidir por ti mismo? Entiendo el caos que implica sentir más de lo normal. Pero debo decirte algo, este caos puede despejarse para siempre. 😉 Déjame contarte cómo.   1. ¿Qué es el mindfulness? El mindfulness es una técnica de meditación que te ayuda a vivir plenamente el presente. Parte de su funcionamiento consiste en … Leer más

4 técnicas mentales que impedirán que te desbordes cuando no puedes más

Guest post de Yaiza para PAS cuando no puedes más

Este artículo es un post de invitado realizado por Yaiza Leal, de yaizaleal.com. Recibamos con la mente abierta todo lo que viene a decirnos. ¿Has tenido alguna vez la sensación de que vas a explotar? ¿Cómo si ya no te cupiera ni un pelín más de tensión porque si no vas a derrumbarte? Esto quiere decir que no estás gestionando la situación y/o las emociones tal y como realmente te gustaría. 😭 Algo que a menudo … Leer más

Charlas transformadoras #2. Supera el dolor físico y emocional con Núria Gallego

Entrevista a Núria Gallego sobre la sobreestimulación en las PAS

Con este artículo seguimos dándole vida a la sección de entrevistas “Charlas transformadoras”. En este nuevo episodio tengo el placer de presentarte a Núria Gallego Carbonell, facilitadora de autoconocimiento a través de la Terapia de Movimiento y la Escritura. Gracias a ella vamos a conocer cómo el movimiento corporal se complementa perfectamente con la escritura para superar el dolor físico y emocional. Especialmente nos va a enseñar a las personas altamente sensibles (PAS) una técnica para gestionar mejor … Leer más

Dime a dónde te mando el acceso a la  Masterclass gratuita 

 

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