Cómo practicar mindfulness cuando eres altamente sensible

Meditación y Minfulness

Este artículo es un post de invitado realizado por Yaiza Leal, de yaizaleal.com.  ¿Te saturan la información y las emociones? ¿Te cuesta decidir por ti mismo? Entiendo el caos que implica sentir más de lo normal. Pero debo decirte algo, este caos puede despejarse para siempre. 😉 Déjame contarte cómo.   1. ¿Qué es el mindfulness? El mindfulness es una técnica de meditación que te ayuda a vivir plenamente el presente. Parte de su funcionamiento consiste en … Leer más

Charlas transformadoras #1. ¿Dominas tu mente o ella a ti? con Yaiza Leal

Entrevista a Yaiza Leal sobre Gestión Mental

Con este artículo doy por inaugurada una nueva sección en esta web y que lleva el nombre de “Charlas transformadoras”. En este nuevo apartado llevaré a cabo entrevistas a expertos del desarrollo personal y profesional, para que podamos nutrirnos de sus mejores métodos y herramientas que nos puedan servir para nuestro propio crecimiento. En este episodio de Charlas transformadoras tengo el placer de presentarte a Yaiza Leal, psicóloga general sanitaria y experta en otras disciplinas … Leer más

Qué es el Mindfulness y cómo te puede cambiar la vida

Introducción al Mindfulness y los beneficios que te aporta

La educación que hemos recibido dentro de nuestra cultura, nos ha enseñado a darle mucho valor a la actividad mental y a cómo activar nuestros pensamientos para resolver problemas, pero nunca nos han enseñado a parar el mecanismo mental una vez que éste se activa. Mindfulness se presenta como una práctica eficaz para detener la actividad mental y disfrutar del momento presente. Vamos a adentrarnos en un tema apasionante que te puede cambiar la vida, … Leer más

Dime a dónde te mando el acceso a la  Masterclass gratuita 

 

Finalidades: Envío de nuestro boletín comercial y de comunicaciones informativas y publicitarias sobre nuestros productos o servicios que sean de su interés, incluso por medios electrónicos. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios: No están previstas cesiones de datos. Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en info@davidgalcaraz.com. Información Adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Política de Privacidad.

INFORMACIÓN PROTECCIÓN DE DATOS DE David G. Alcaraz

Personas altamente sensibles

¡No te olvides de tu regalo!