4 técnicas mentales que impedirán que te desbordes cuando no puedes más

Guest post de Yaiza para PAS cuando no puedes más

Este artículo es un post de invitado realizado por Yaiza Leal, de yaizaleal.com. Recibamos con la mente abierta todo lo que viene a decirnos. ¿Has tenido alguna vez la sensación de que vas a explotar? ¿Cómo si ya no te cupiera ni un pelín más de tensión porque si no vas a derrumbarte? Esto quiere decir que no estás gestionando la situación y/o las emociones tal y como realmente te gustaría. 😭 Algo que a menudo … Leer más

Charlas transformadoras #2. Supera el dolor físico y emocional con Núria Gallego

Entrevista a Núria Gallego sobre la sobreestimulación en las PAS

Con este artículo seguimos dándole vida a la sección de entrevistas “Charlas transformadoras”. En este nuevo episodio tengo el placer de presentarte a Núria Gallego Carbonell, facilitadora de autoconocimiento a través de la Terapia de Movimiento y la Escritura. Gracias a ella vamos a conocer cómo el movimiento corporal se complementa perfectamente con la escritura para superar el dolor físico y emocional. Especialmente nos va a enseñar a las personas altamente sensibles (PAS) una técnica para gestionar mejor … Leer más

Personas altamente sensibles (PAS). Qué es la sobre-estimulación y cómo evitarla o atenuarla

La sobre-estimulación en personas con alta sensibilidad

En esta ocasión te traigo un artículo para dar a conocer un poco más acerca de la sobre-estimulación o sobre-activación que tendemos a experimentar con más facilidad las personas altamente sensibles (PAS),  y también ofrecerte algunos consejos que ayuden a atenuar dicha sobre-estimulación o, en el mejor de los casos, poder evitar su aparición. Para determinar que una persona sea altamente sensible es necesario que tenga las cuatro características que definen el rasgo de alta … Leer más

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Personas altamente sensibles

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